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Dia Nacional de Controle da Asma



 21 de Junho é o Dia Nacional de Controle da Asma, a data coincide com a chegada do inverno, período em que os sintomas se agravam por conta da baixa temperatura e maior permanência em ambientes fechados.

A asma é uma doença respiratória crônica comum, cujos sintomas podem ser chiados, falta de ar, aperto no peito e tosse.

 O diagnóstico de asma é feito por médicos, através de consulta (avaliação clínica) e ou exames, baseado na história de padrões de sintomas característicos e evidências de fluxo de ar variável e limitado. 

Isso deve ser constatado por meio de testes como de reversibilidade ao broncodilatador, entre outros.

A própria palavra ASMA pode expressar os principais pontos a serem seguidos para se viver bem com a doença:

A – Aprenda sobre a sua asma

S – Saiba o que fazer nas crises e como preveni-las.

M– Mantenha o tratamento, mesmo que esteja bem.

A – Atue em parceria com a equipe

A asma não tem cura, mas há como controlá-la e até prevenir que as crises aconteçam com algumas medidas simples:

1. Procure manter os ambientes sempre arejados e limpos

2. A entrada de luz solar nesses ambientes é importante

3. A limpeza da casa deve ser diária e com pano úmido, sempre na ausência do asmático

4. Evite uso de vassouras e espanadores. Prefira a utilização de aspiradores

5. Evitar excesso de mobília

6. Previna-se contra gripes e resfriados

7. Inclua na sua rotina atividades físicas, sempre orientadas por um profissional de saúde capacitado

8. Exercícios respiratórios também podem ser considerados como um suplemento às estratégias convencionais de gestão da asma.


 
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