CRAS Urupês promove aula de yoga e manhã de integração em Varginha

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CRAS Urupês promove manhã de bem-estar com aula de yoga e integração em Varginha.

O CRAS Urupês, representando a Prefeitura de Varginha por meio da Secretaria Municipal de Habitação e Desenvolvimento Social (Sehad), iniciou o dia com uma atividade especial voltada ao bem-estar da comunidade.

A programação contou com uma aula de yoga conduzida pela professora Raphaela Ramos, da Casa do Sol, proporcionando aos participantes momentos de conexão com o corpo, a respiração e a desaceleração da rotina. A prática incentivou a atenção plena, com exercícios realizados descalços, favorecendo o equilíbrio, a estabilidade e a percepção corporal.

Durante a atividade, os participantes exploraram movimentos que estimulam a coluna e a consciência corporal, com posturas que exigem equilíbrio e presença, promovendo relaxamento e fortalecimento físico e mental.

A manhã foi marcada por um ambiente acolhedor e de convivência, fortalecendo vínculos entre os participantes. Ao final da aula, foi servido um café, que possibilitou momentos de descontração e troca de experiências.

O CRAS Urupês agradeceu à professora Raphaela Ramos pela disponibilidade e contribuição com a atividade, destacando a importância de iniciativas que promovem qualidade de vida e integração social.

Fonte: PMV