Projeto Aero Cross terá aulas gratuitas de exercícios físicos em Varginha a partir da próxima semana

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Um novo projeto voltado à prática de exercícios físicos, à promoção da saúde e à melhoria da qualidade de vida terá início na próxima semana em Varginha. O Projeto Aero Cross reunirá diferentes modalidades de exercícios em uma única aula, combinando aeróbica, ginástica localizada e cross training.

A iniciativa oferecerá atividades gratuitas e será preparada para atender pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico. A proposta será ampliar as possibilidades para quem deseja praticar exercícios regularmente, com aulas que reúnem diferentes tipos de movimentos e atividades em uma programação dinâmica.

As aulas serão realizadas às terças e quintas-feiras, em dois horários, às 9h40 e às 18h30. As atividades acontecerão no CEV – Centro Esportivo Varginhense, sob orientação do professor Flávio Pontes.

O Aero Cross será destinado a pessoas de todas as idades e ampliará as opções de atividades físicas gratuitas disponíveis em Varginha. A iniciativa permitirá que os participantes tenham acesso a uma modalidade que reúne diferentes formas de exercício em uma mesma aula.

A proposta será combinar exercícios de aeróbica, movimentos de ginástica localizada e atividades características do cross training. Dessa maneira, as aulas terão uma programação diversificada, com exercícios preparados para diferentes níveis de condicionamento físico.

A atividade também será uma alternativa para quem busca manter uma rotina de exercícios e incorporar a prática física ao dia a dia. A combinação das modalidades permitirá que os participantes tenham contato com diferentes exercícios durante os encontros.

O início das aulas está previsto para a próxima semana, a partir de 17 de agosto de 2026. Os encontros acontecerão duas vezes por semana, sempre às terças e quintas-feiras, nos horários estabelecidos para a atividade.

Até o momento, não foi informada a necessidade de inscrição prévia para participação no projeto. As atividades serão realizadas no Centro Esportivo Varginhense, com acompanhamento do professor responsável pelas aulas.