Unimed Varginha destaca importância da escuta, do acolhimento e da busca por ajuda para fortalecer os cuidados com a saúde mental
há 15 horas
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O Setembro Amarelo é o mês do calendário da saúde da Unimed Varginha dedicado à conscientização sobre os cuidados com a saúde mental e a valorização da vida. A campanha chama a atenção para o autocuidado e para a importância de perceber sinais de que alguém próximo pode estar passando por sofrimento emocional e precisar de apoio.
Entre os sinais que merecem atenção estão mudanças importantes de comportamento, desespero, perda de interesse por atividades habituais e falas relacionadas à desistência da vida. A conscientização envolve familiares, diferentes grupos sociais e também o ambiente de trabalho, com ações que ampliem a discussão sobre saúde mental e fortaleçam uma cultura de cuidado.
Nesse contexto, é importante ter atenção também. Segundo a psicóloga do Núcleo de Atenção à Saúde (NAS) da Unimed Varginha, Raphaela Ferreira Oliveira, a conversa aberta sem julgamentos pode ajudar a pessoa a se sentir mais segura para falar sobre o que está vivendo.
“Quando existe espaço para uma conversa aberta e sem julgamentos, a pessoa pode se sentir mais segura para falar sobre o que está vivendo. Muitas vezes, esse acolhimento é o primeiro passo para reconhecer que precisa de apoio e buscar ajuda”, avaliou a psicóloga.
O sofrimento emocional pode estar relacionado a uma transformação na depressão e a condições associadas à dependência química. Também pode surgir ou se intensificar em momentos de crise, diante de dificuldades para lidar com estresse, experiências traumáticas ou abuso, problemas financeiros, rompimento de relacionamentos, dores persistentes e doenças crônicas.
O acompanhamento profissional contribui para compreender cada situação e orientar o cuidado adequado. Para Raphaela, perceber mudanças e não ignorar sinais de sofrimento é fundamental.
“Perceber que algo mudou e não deixar esses sinais passarem despercebidos é muito importante. Buscar ajuda profissional não significa fraqueza, mas reconhecer que é preciso um cuidado especializado”, destacou a psicóloga do NAS.
Familiares, amigos e colegas que identificarem sinais de sofrimento também podem incentivar a busca por um profissional qualificado. A escuta com paciência e empatia, sem preconceitos ou julgamentos, contribui para criar um ambiente de confiança.
O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece atendimento gratuito pelo telefone 188, 24 horas por dia. O serviço também está disponível pelo site cvv.org.br e pode ser procurado por quem precisa conversar ou enfrentar um momento de sofrimento emocional.
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