Dia do Colesterol alerta para riscos da condição silenciosa que pode causar infarto e AVC

No Dia Nacional de Combate ao Colesterol (8/8), especialistas reforçam que o colesterol alto é uma condição silenciosa, capaz de causar infarto e AVC, e que atinge cerca de 4 em cada 10 adultos no Brasil, segundo o Ministério da Saúde. Apesar de sua gravidade, a maioria das pessoas desconhece seus níveis, já que a condição não provoca sintomas perceptíveis.

O colesterol é uma gordura produzida pelo organismo e obtida pela alimentação, dividida em LDL (o “ruim”), que pode obstruir artérias, e HDL (o “bom”), que ajuda a removê-lo. O risco surge quando o LDL está elevado e o HDL baixo, favorecendo o desenvolvimento de aterosclerose.

A Sociedade Brasileira de Cardiologia alerta que 67% dos brasileiros não sabem seus índices de colesterol, o que dificulta a prevenção. As doenças cardiovasculares causam cerca de 400 mil mortes por ano no país.

A alimentação influencia o controle, mas não é o único fator. O fígado produz a maior parte do colesterol, o que, em alguns casos, exige uso de medicamentos. Dietas ricas em gorduras saturadas e trans elevam o LDL, enquanto frutas, legumes, grãos integrais, peixes e azeite ajudam a mantê-lo sob controle.

Atividade física regular (150 minutos por semana) melhora a circulação, aumenta o HDL e reduz LDL e triglicerídeos. O estresse também impacta, elevando o VLDL e triglicerídeos, aumentando o risco cardiovascular.

As metas de LDL variam conforme o risco:

• Alto risco: abaixo de 70 mg/dL

• Muito alto risco: abaixo de 50 mg/dL

Mesmo assim, mais de 90% dos pacientes de risco não atingem os níveis ideais, e cerca de 50% abandonam o tratamento com estatinas em até dois anos.

O recado dos especialistas é claro: faça exames periódicos, mantenha acompanhamento médico e, se necessário, use medicamentos para evitar complicações graves.