No Caminho da Vida: Prevenção ao Suicídio no Trânsito

Setembro é um mês voltado para a valorização da vida e a prevenção do suicídio. Ao abordarmos a saúde mental, muitas vezes não associamos o trânsito a esse tema, mas é um espaço onde histórias silenciosas se desenrolam a cada dia.

Entre os grupos mais vulneráveis estão os motoristas profissionais, homens e mulheres que passam longas jornadas na estrada, muitas vezes distantes da família, enfrentando pressões por produtividade, prazos apertados e a solidão de quem vive mais tempo no volante do que em casa.

Uma rotina intensa pode levar ao uso de medicamentos e até mesmo de substâncias lícitas e ilícitas como uma maneira de lidar com o cansaço ou aumentar a concentração. No entanto, esses métodos podem resultar em consequências graves, afetando tanto a saúde física quanto a mental, e intensificando problemas como depressão, ansiedade e esgotamento. Em casos extremos, o risco de suicídio se torna uma realidade alarmante que não deve ser subestimada.

É preciso compreender que a estrada não carrega apenas cargas ou passageiros, ela também transporta sentimentos, saudades e dores que muitas vezes ficam invisíveis. Reconhecer o sofrimento desses trabalhadores é essencial para que empresas, colegas de profissão e a sociedade possam oferecer apoio, promover espaços de diálogo e valorizar a vida.

Neste setembro Amarelo, o convite é para que olhemos além do volante: é essencial enxergar o ser humano que dirige, suas angústias e necessidades. Cuidar da saúde mental no trânsito também é cuidar da segurança de todos. Refletir sobre a saúde mental no trânsito é um passo fundamental para promover um ambiente mais seguro e acolhedor para todos os que o utilizam. Incentivar práticas que favoreçam o bem-estar, como momentos de descanso, apoio psicológico e campanhas de conscientização, pode impactar positivamente a vida de muitos motoristas.

Além disso, é fundamental... que empresas e empregadores fiquem atentos às condições de trabalho, disponibilizando recursos e suporte adequados para minimizar o estresse e a sensação de isolamento. Programas de treinamento que abordem técnicas de gerenciamento de estresse e estratégias para enfrentar a pressão diária podem ser imensamente valiosos.

Por outro lado, a sociedade também pode contribuir demonstrando empatia e compreensão. Pequenos gestos, como um sorriso ou uma palavra de incentivo, podem iluminar o dia de alguém que enfrenta desafios silenciosos na estrada.

Que este mês de conscientização inspire mudanças duradouras, onde a saúde mental seja prioridade e todos se sintam valorizados e apoiados. Afinal, cuidar do próximo é um ato de amor que reverbera positivamente em toda a comunidade.

Dicas de Prevenção: Saúde Mental e Segurança no Trânsito

Para os Motoristas Profissionais:

• Mantenha contato frequente com a família, mesmo que por mensagens rápidas.

• Procure ajuda profissional se sentir sinais de depressão, ansiedade ou esgotamento.

• Evite o uso de medicamentos e substâncias sem prescrição médica.

• Respeite os intervalos de descanso: dirigir cansado é tão perigoso quanto dirigir alcoolizado.

• Compartilhe suas dificuldades com colegas – você não está sozinho.

Para as Empresas:

• Promova palestras e campanhas internas sobre saúde mental.

• Ofereça apoio psicológico ou parcerias com programas de acolhimento.

• Respeite os limites de jornada previstos em lei.

• Estimule a cultura do cuidado, em que o motorista é visto como pessoa, não apenas como produtividade.

• Incentive pausas programadas e a valorização da vida fora do trabalho.

 

👉 Em caso de dúvidas sobre como proceder ou quais treinamentos aplicar, consulte a R-SARTO Treinamentos. Nossa equipe de profissionais qualificados está pronta para ajudar!

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Por Cristiane Gomes

Instrutora Especialista em Planejamento e Gestão de Trânsito, com formação em Pedagogia, Bacharelado em Administração e curso técnico em Segurança do Trabalho.

Com ampla experiência nas áreas de educação para o trânsito, segurança ocupacional e treinamentos corporativos, é proprietária da R-Sarto Treinamentos, empresa especializada em capacitação profissional e desenvolvimento de programas preventivos.

Atua como colunista da Gazeta de Varginha, abordando temas voltados à prevenção, mobilidade segura e cultura de segurança no trabalho.

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